admin
11 января, 2026

Салат с гуакамоле из авокадо с киноа и сладкими томатами

0 Comment

Ingredients

  • авокадо 130 г
  • кинза 2 веточки шт.
  • киноа 50 г
  • бальзамический крем 5 г
  • салат Мангольд 50 г
  • оливковое масло 20 мл
  • помидоры Бакинские 160 г
  • редис 30 г
  • салат руккола 50 г
  • сок лайма 10 мл
  • сок лимона 7 мл

Instructions

  1. Мелко нарубить авокадо, добавить оливковое масло, кинзу, сок лайма, соль и перец по вкусу, тщательно перемешать до консистенции кашицы.
  2. В отдельной миске замешать салаты мангольд, рукколу, добавить помидоры, кинзу, заправить оливковым маслом с соком лимона, посолить и поперчить по вкусу.
  3. Залейте киноа водой в соотношение один к двум, после закипания отварите на медленном огне в течение 10-12 минут. Остудите.
  4. В тарелку по краям выложите небольшими порциями гуакамоле и киноа используя столовую ложку. В центр тарелки — замешанный салат. Украсьте слайсами редиса и кремом-бальзамик.