admin
11 января, 2026

Салат из тунца с овощами

0 Comment

Ingredients

  • 1 яйцо
  • 1 огурец
  • 50 г помидоров черри
  • 1 перышко зеленого лука
  • 1 ст.л. лимонного сока
  • 1 ч.л. дижонской горчицы
  • соль
  • толченый черный перец
  • 1/2 ч.л.семян кунжута
  • 1/2 ч.л. коричневого сахара
  • 2 с.л. оливкового масла
  • 4 листа салата
  • 80 гр. консервированного тунца (обсушить)

Instructions

  1. Яйцо варить в подсоленной воде 4 минуты, затем очистить от скорлупы и разрезать пополам. Огурец вымыть, очистить, разрезать вдоль пополам, затем нарезать полукружками. Помидоры вымыть, обсушить и нарезать половинками. Зеленый лук вымыть, обсушить и нарезать колечками.
  2. Для заправки смешать сок лимона, горчицу, сахар, кунжут, оливковое масло, 1 ч.л. воды, посолить и поперчить.
  3. Листья салата вымыть и нарвать небольшими кусочками. Выложить в салатницу вместе с остальными овощами. Сверху выложить половинки яйца и кусочки тунца. Полить салат заправкой.