admin
11 января, 2026

Салат из тунца

0 Comment

Самая простая «намазка» из консервированного тунца – одна из любимых начинок для сэндвичей или запеченного картофеля. Но если добавить к нему маринованные огурчики (можно и свежие, если захотите), а также зеленый лук – он превращается в полноценный салат. Подавайте его на зеленых салатных листьях или на поджаристых тостах, а можно и с тем, и с […]

Servings: 4
Cook Time: 20 min
Total Time: 20 min
Calories: 371.73 ккал kcal/serving
P/F/C: 35.48 г.g / 22.77 г.g / 3.31 г.g

Ingredients

  • Консервированный тунец
  • Яйцо куриное
  • Огурец маринованный
  • Лук зелёный
  • Майонез Лёгкий
  • Масло растительное рафинированное
  • Соус соевый
  • Перец чёрный молотый
  • Салат

Instructions

  1. Сварите яйца вкрутую, очистите и мелко порубите. Слейте с тунца почти всю жидкость, раскрошите рыбу на кусочки.
  2. Мелко нарежьте зеленый лук. Огурчики нарежьте кубиками 5–7 мм.
  3. Смешайте растительное масло, соевый соус и майонез, поперчите.
  4. Смешайте все подготовленные продукты, выложите на поджаренные тосты или на листья салата и подавайте.

Самая простая «намазка» из консервированного тунца – одна из любимых начинок для сэндвичей или запеченного картофеля. Но если добавить к нему маринованные огурчики (можно и свежие, если захотите), а также зеленый лук – он превращается в полноценный салат. Подавайте его на зеленых салатных листьях или на поджаристых тостах, а можно и с тем, и с другим.