Салат из морской капусты с кальмарами и крабовыми палочками

Простой в приготовлении, но очень вкусный и полезный салат. Ведь морская капуста является источником витаминов, минералов и йода.

Servings: 3

Cook Time: 20 min

Total Time: 20 min

Calories: 183.65 ккал kcal/serving

P/F/C: 15.91 г.g / 11.31 г.g / 5.77 г.g

Ingredients

Морковь натереть на крупной терке, смешать с морской капустой.
С кальмаров снять пленку, почистить. В кастрюле вскипятить воду, посолить. Опустить кальмары и варить 3 мин. Затем остудить и нарезать тонкой соломкой.
Крабовые палочки нарезать тонкой соломкой.
Морскую капусту с морковью, крабовые палочки, кальмар сложить в глубокую миску. Добавить майонез или сметану, перемешать.
Выложить на тарелку. Приятного аппетита!!!