Салат из зеленой стручковой фасоли
Бобовые известны человечеству с древних времен. Традиционно стручок с бобами был символом плодородия. Зеленую фасоль подают на стол и в Новый Год, желая собравшимся увеличить их благосостояние и потомство. Естественно, в каждой общине есть свои традиционные блюда из фасоли и бобов. Горох нут, фасоль, бобы добавляют в чолнт, в супы и во многие закуски.
Ingredients
- 500 г зеленой стручковой фасоли
- 1 фиолетовая луковица по 3-4 веточки базилика, мяты, петрушки
- 2-3 ст. л. красного винного уксуса
- 2 ст. л. меда или финикового сиропа
- 3 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»
- 1/2 ч. л. молотой зиры
- соль
- свежемолотый черный перец
Instructions
- 3-4 см. Отварите в кипящей воде 7 мин. Фасоль должна стать яркозеленого цвета и при этом остаться упругой.
- Слейте воду и переложите фасоль в миску с ледяной водой, чтобы она не потеряла свой цвет.
- Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Зелень мелко порежьте.
- Откиньте фасоль на дуршлаг и немного обсушите. Переложите
- в миску, добавьте лук и зелень. Приправьте солью, перцем и зирой.
- Смешайте в маленькой мисочке мед, уксус и оливковое масло.
- Заправьте салат. Накройте миску с салатом пленкой и поставьте
- в холодильник на 30 мин.
Бобовые известны человечеству с древних времен. Традиционно стручок с бобами был символом плодородия. Зеленую фасоль подают на стол и в Новый Год, желая собравшимся увеличить их благосостояние и потомство. Естественно, в каждой общине есть свои традиционные блюда из фасоли и бобов. Горох нут, фасоль, бобы добавляют в чолнт, в супы и во многие закуски.