Кето-салат с тунцом

Есть на свете такие удивительные люди с силой воли – они даже на праздники придерживаются выбранной диеты. Этот салат отлично подойдет для тех, кто практически не ест углеводов. Но если вы ни разу не про диету – вам он тоже понравится, просто потому что вкусный!

Servings: 3

Prep Time: 1 hr

Cook Time: 25 min

Total Time: 1 hr 25 min

Calories: 391.11 ккал kcal/serving

P/F/C: 32.45 г.g / 27.19 г.g / 2.89 г.g

Ingredients

Тунец в растительном масле
Яйцо куриное
Сыр Гауда
Зелень
Чеснок
Майонез Провансаль
Соль
Перец чёрный молотый

Instructions

Приготовление кето-салата с тунцом начните с подготовки яиц: сварите их вкрутую, остудите, очистите. Один желток отложите, все остальное мелко порубите.
Для заправки смешайте желток, 1 ст. л. масла от тунца и майонез; добавьте пропущенный через пресс чеснок, приправьте солью и перцем.
Мелко нарежьте зелень. Натрите сыр на крупной терке.
Слейте с тунца оставшееся масло. Разберите тунца на кусочки, смешайте с зеленью, яйцами и тертым сыром. Полейте заправкой и аккуратно перемешайте.
Дайте настояться при комнатной температуре 10–15 мин. или в холодильнике 1 ч.