admin
11 января, 2026

Зеленый салат с тунцом

0 Comment

Этот рецепт легкого и вкусного салата подойдет для любой девушки, так как в нем собраны только самые полезные и низкокалорийные продукты!

Ingredients

  • Салат
  • Тунец в собственном соку
  • Огурец
  • Томат черри
  • Яйцо куриное
  • Лук красный
  • Масло оливковое
  • Перец чёрный молотый
  • Соль

Instructions

  1. Салатные листья вымыть, обсушить и крупно нарезать. Нарезанные листья салата переложить в салатник.
  2. Затем выложить крупно нарезанный огурец и пополам разрезанные помидоры черри.
  3. С тунца слить весь сок, выложить тунец на тарелку и немного размять его вилкой. Размятый тунец переложить в центр салата.
  4. Заранее сваренные вкрутую яйца очистить от скорлупы, разрезать вдоль на 4 части и выложить на салат. Сверху выложить полукольца красного лука.
  5. Готовый салат сбрызнуть оливковым маслом, поперчить, посолить и сразу же подавать к столу.

Этот рецепт легкого и вкусного салата подойдет для любой девушки, так как в нем собраны только самые полезные и низкокалорийные продукты!