admin
11 января, 2026

Теплый овощной салат

0 Comment

Сытный, летний, вкусный салат с овощами, молодым картофелем и тофу. Такой салат вполне заменит полноценный ужин или обед.

Ingredients

  • молодой картофель 500 г
  • баклажан 1 шт.
  • цуккини 2 шт.
  • тимьян (веточка) 2 пучка
  • чеснок (зубчик) 3 шт.
  • масло оливковое 5 ст. л.
  • тофу 100 г
  • помидоры черри 10 шт.
  • базилик (веточка) 1 шт.
  • соль 1 ч. л.
  • чили 1 шт.

Instructions

  1. Цуккини или кабачок нарезать на небольшие кубики и обжарить на 1 ст. л. оливкового масла до румяности. Присолить. Выложить в салатник.
  2. В эту же сковороду налить 2 ст. л. оливкового масла и обжарить нарезанный на кубик баклажан. Овощи жарим на огне выше среднего, постоянно помешивая. Присолить. Готовые баклажаны добавит к цуккини.
  3. Молодой картофель промыть, не очищая, нарезать на мелкий кубик.
  4. В сковороду налить 2 ст. л. оливкового масла, выложить картофель и жарить до готовности. За минуту до готовности в картофель добавить нарезанный мелко чеснок, листики тимьяна, присолить.
  5. Готовый картофель выложить к овощам.
  6. Обжаренные овощи соединить.
  7. Разложить по порционным салатникам, сверху выложить нарезанный тофу, колечки чили, помидорки черри и украсить базиликом.
  8. Салат подавать сразу.
  9. Приятного аппетита!

Сытный, летний, вкусный салат с овощами, молодым картофелем и тофу. Такой салат вполне заменит полноценный ужин или обед.