Стейк из говяжьей вырезки с летним салатом и бутерброды с баклажанной намазкой

0 Comment

Servings: 6

Cook Time: 1 hr

Total Time: 1 hr

Calories: 962.35 ккал kcal/serving

P/F/C: 54.87 г.g / 71.50 г.g / 23.47 г.g

Ingredients

Говяжья вырезка
Паприка копченая молотая
Масло оливковое
Соль
Перец чёрный молотый
Баклажан
Хумус
Чеснок
Лимонный сок
Масло оливковое
Соль
Перец чёрный молотый
Кедровые орехи
Хлеб зерновой
Огурец
Томат (помидор)
Редис
Кинза
Мята свежая
Перец чили красный
Соус песто

Instructions

Чтобы приготовить стейк, натрите говядину паприкой, солью и перцем и обмажьте оливковым маслом. Обжарьте на хорошо разогретой сковороде с двух сторон до румяной корочки. Поставьте мясо в духовку, разогретую до 180–200 °C, на 20–23 мин. Достаньте из духовки, прикройте фольгой и дайте отдохнуть 15 мин.
Приготовьте намазку. Разогрейте духовку до 200 °С и запеките баклажаны до мягкости, 30 мин. Немного остудите баклажаны и очистите от кожицы. В блендере соедините мякоть баклажана с остальными ингредиентами и взбейте до однородности. Выложите в миску, сбрызните маслом, посыпьте кедровыми орешками и микрозеленью.
Приготовьте салат. Нарежьте огурцы ломтиками наискосок, помидоры – дольками, а редис – тонкими кружочками. Положите овощи в миску, добавьте зелень, нарезанный кольцами перец чили и заправьте песто. При необходимости посолите и поперчите.
Выложите салат на тарелку, положите к нему стейки из вырезки толщиной 2,5–3 см. Отдельно подайте хлеб и намазку.

Сочный стейк из говяжьей вырезки приготовить «как в ресторане» — не слишком сложная задача, даже если у вас нет под рукой профессионального гриля. Наш рецепт рассчитан именно на домашние условия. Важно соблюсти два главных правила: говядина должна быть по возможности очень свежей и комнатной температуры, а сковорода разогрета максимально. Ну, и духовка в доме должна быть. Собственно, сам процесс приготовления простой. Быстро обжарьте говяжий стейк на сковороде и отправьте мясо в духовку минут на 20. Пока говядина «доходит» до нужного состояния в духовом шкафу, приготовьте заправку и овощной салат. Всего за час у вас будет готов к подаче полноценный обед на 6 человек.