Чебуреки из капусты с куриным фаршем
Название «Чебуреки из капусты с куриным фаршем» не стоит воспринимать слишком буквально: теста в них, например, никакого нет. Да и калорийность блюда значительно ниже, чем в случае с классической версией, что, впрочем, вряд ли можно считать недостатком. Основа чебуреков в нашем случае — капустные листья, начинка — куриный фарш. Получается нежно и очень вкусно. Очень […]
Ingredients
- Капуста белокочанная
- Яйцо куриное
- Сухари панировочные
- Мука пшеничная
- Масло растительное рафинированное
- Сметана 18%
- Куриное филе
- Бедро куриное без кожи (филе)
- Лук репчатый
- Чеснок
- Петрушка
- Соль
- Перец чёрный молотый
Instructions
- Возьмите небольшой кочан капусты и снимите с него верхние листья (они обычно грязные и поврежденные). Выбросьте их. Затем осторожно отделите от кочана хорошие крупные листья так, чтобы их общий вес составил 500 г.
- Вскипятите в большой кастрюле воду и посолите ее. Опускайте партиями капустные листья буквально на пару минут. Молодая капуста варится еще быстрее, буквально минуту. Листья должны стать мягкими, но сохранить форму.
- Готовые листья разложите на чистом полотенце и оставьте до использования. Потрогайте их у основания: если они твердоватые, слегка отбейте их кулинарным молотком (через пленку).
- Приготовьте фарш. Пропустите филе и мякоть бедер через мясорубку с мелкой решеткой. Лук порубите. Чеснок пропустите через специальный пресс. Оборвите листочки петрушки со стеблей, очень мелко нарежьте.
- Соедините в миске куриный фарш, петрушку, чеснок и лук. Посолите и посыпьте свежемолотым черным перцем. Тщательно вымесите, чтобы получилась немного вязкая масса.
- Взбейте яйца в неглубокой, но широкой миске. В другую насыпьте муку, в третью — панировочные сухари. Сразу же подготовьте сотейник диаметром 26–28 см, желательно с толстым дном.
- Теперь можно приступать к формированию «чебуреков». Разложите куриный фарш по листьям капусты (примерно по 2 столовые ложки). Заверните его, чтобы получился закрытый со всех сторон конвертик.
- Влейте в сотейник рафинированное растительное масло слоем в 1 см. Сильно разогрейте на среднем огне. Обмакните каждую заготовку в яйцо, затем обваляйте в муке. После чего снова окуните в яйцо и обваляйте уже в панировочных сухарях.
- Сразу же выложите заготовки в сотейник (лучше это делать небольшими партиями, чтобы между «чебуреками» было расстояние). Обжарьте с двух сторон до красивой корочки.
- Достаньте кулинарной лопаткой готовые капустные «чебуреки» из сотейника, переложите на 2–3 слоя бумажных полотенец, чтобы удалить лишний жир: так изделия сохранят хрустящую текстуру.
- Обжарьте все заготовки аналогичным образом. Разложите горячие «чебуреки» из капусты с куриным фаршем по порционным тарелкам и подайте на стол со сметаной.
Название «Чебуреки из капусты с куриным фаршем» не стоит воспринимать слишком буквально: теста в них, например, никакого нет. Да и калорийность блюда значительно ниже, чем в случае с классической версией, что, впрочем, вряд ли можно считать недостатком. Основа чебуреков в нашем случае — капустные листья, начинка — куриный фарш. Получается нежно и очень вкусно. Очень важно не жалеть масла при обжаривании капустных чебуреков: слой в 1 см, обозначенный в рецепте, обязателен. Тогда и оболочка станет хрустящей, и фарш приготовится полностью.