Можно ли есть овсяную кашу с яйцом? Нужно. Овсянка с яйцом —
полноценный завтрак, в котором присутствуют все необходимые витамины,
микроэлементы и аминокислоты, включая белки, углеводы и жиры, в достаточном
объеме. При этом калорий, которые вы получите во время первого приема пищи, вполне
хватит до вечера (если по каким-то причинам у вас не получится полноценно пообедать).
Если вы не знаете, какой белок можно добавить к овсянке, отвечаем — любой. Для
приготовления этого блюда мы выбрали вариант с яйцом, сваренным вкрутую. Овсянка с яйцом на курином бульоне – быстрый рецепт не только для завтрака, но и для обеда или даже ужина. Привычная каша в новом прочтении – овсянка со шпинатом, сваренная в бульоне, с добавлением вареного яйца. Несладкая версия наверняка придется по вкусу тем, кто не очень жалует традиционные сладкие каши. Кстати, такая каша может выступить и в роли гарнира к мясу или птице. Наш рецепт овсянки с яйцом можно взять за основу и разнообразить его другими начинками.
Овсянка с яйцом на курином бульоне
