admin
11 января, 2026

Утренний напиток на яблочном соке

0 Comment
Servings: 4
Cook Time: 10 min
Total Time: 10 min
Calories: 180.13 ккал kcal/serving
P/F/C: 2.13 г.g / 0.92 г.g / 41.41 г.g

Ingredients

  • Банан
  • Яблочный сок
  • Ягоды
  • Мёд

Instructions

  1. Ягоды, при необходимости, почти полностью разморозьте. Для этого переложите их из морозилки в холодильник.
  2. Бананы нарежьте произвольно и измельчите в блендере с ягодами до однородности.
  3. Продолжая взбивать, долейте нужное количество яблочного сока для получения желаемой консистенции.
  4. Разлейте смузи по высоким стаканам. Добавьте мед, перемешайте и украсьте ягодами. Сразу подавайте.