admin
11 января, 2026

Смузи из манго

0 Comment

Смузи из манго с греческим йогуртом — экзотический напиток, которым легко украсить любой завтрак. Похожий рецепт в Индии называют ласси. Там напиток из йогурта с различными фруктами дополняют обязательно специями и подсластителем. У нас получилась более здоровая версия, в ней ни капли добавленного сахара. А благодаря тому, что манго культивируют в разных странах, готовить смузи […]

Servings: 2
Prep Time: 30 min
Cook Time: 5 min
Total Time: 35 min
Calories: 243.70 ккал kcal/serving
P/F/C: 9.95 г.g / 7.89 г.g / 26.25 г.g

Ingredients

  • Манго
  • Йогурт греческий
  • Молоко

Instructions

  1. Чтобы приготовить смузи из манго, молока и йогурта, сначала нарежьте манго кубиками и уберите в морозильник на 30 минут.
  2. Переложите кусочки манго в блендер, добавьте греческий йогурт и молоко, взбейте до однородности.
  3. Разлейте смузи по стаканам и подавайте.

Смузи из манго с греческим йогуртом — экзотический напиток, которым легко украсить любой завтрак. Похожий рецепт в Индии называют ласси. Там напиток из йогурта с различными фруктами дополняют обязательно специями и подсластителем. У нас получилась более здоровая версия, в ней ни капли добавленного сахара. А благодаря тому, что манго культивируют в разных странах, готовить смузи по этому рецепту можно круглый год. Но лучше пробовать его осенью, когда в Россию привозят египетский манго — крупный, мясистый, ароматный и очень сочный. Идеальный не только для смузи, но и для фруктовых салатов и десертов.