admin
11 января, 2026

Смузи из банана и кефира

0 Comment

Простой рецепт вкусного домашнего смузи из банана и кефира.

Servings: 1
Cook Time: 5 min
Total Time: 5 min
Calories: 242.40 ккал kcal/serving
P/F/C: 7.44 г.g / 6.64 г.g / 38.38 г.g

Ingredients

  • Банан
  • Кефир 3.2%
  • Мед
  • Корица

Instructions

  1. Банан очистите и нарежьте на кусочки. Выложите в блендер, добавьте кефир.
  2. При желании добавьте мед или сироп и немного корицы.
  3. Взбейте до однородной текстуры.
  4. Если хотите — добавьте лед и снова слегка взбейте.

Простой рецепт вкусного домашнего смузи из банана и кефира.