Смузи детокс

Смузи (от англ. smooth – «однородный») – густой напиток на основе фруктов, ягод, овощей и зелени, взбитых в блендере с минеральной водой, соком, молоком, йогуртом с добавлением специй, орехов, сухофруктов и семян.

Servings: 1

Cook Time: 15 min

Total Time: 15 min

Calories: 215.40 ккал kcal/serving

P/F/C: 3.13 г.g / 16.47 г.g / 14.16 г.g

Ingredients

Киви
Авокадо
Огурец
Лайм
Вода минеральная

Instructions

Киви и авокадо разрежьте пополам, ложкой достаньте мякоть и положите в чашу блендера. Огурец нарежьте кусочками.
Выжмите сок из лайма. Влейте его и мед в чашу блендера, добавьте шпинат, огурец и лед и взбейте до однородности.
Постепенно вливайте минеральную воду, продолжая взбивать. Регулируйте густоту напитка по своему усмотрению.
Перелейте в бокал и украсьте долькой лайма.