admin
11 января, 2026

Сэндвич из цельнозернового хлеба с курицей и творожной намазкой

0 Comment

Продукты для иммунитета: петрушка, цельнозерновой хлеб, творог.

Servings: 2
Cook Time: 20 min
Total Time: 20 min
Calories: 458.07 ккал kcal/serving
P/F/C: 45.59 г.g / 24.35 г.g / 28.97 г.g

Ingredients

  • Хлеб цельнозерновой
  • Курица гриль
  • Творог 5%
  • Сметана 10% (нежирная)
  • Огурец
  • Петрушка
  • Соль
  • Перец чёрный молотый

Instructions

  1. Для намазки мелко нарежьте петрушку. Блендером смешайте петрушку, творог и сметану. Посолите, поперчите.
  2. Обжарьте хлеб в тостере. Смажьте каждый кусок хлеба творожной намазкой.
  3. Тонко нарежьте огурец и курицу. Выложите на 2 куска хлеба курицу, еще на два куска – огурцы, посолите и поперчите.
  4. Уложите на хлеб с курицей хлеб с огурцами. Накройте оставшимся хлебом намазкой вниз. Слегка прижмите, разрежьте по диагонали и подавайте.

Продукты для иммунитета: петрушка, цельнозерновой хлеб, творог.