admin
11 января, 2026

Салат красоты Вакаме

0 Comment
Servings: 4
Calories: 371.56 ккал kcal/serving
P/F/C: 28.02 г.g / 22.70 г.g / 11.90 г.g

Ingredients

  • Водоросль вакаме
  • Фасоль белая консервированная
  • Масло оливковое
  • Лимонный сок
  • Петрушка
  • Соль
  • Чеснок
  • Консервированный тунец
  • Перец чёрный молотый

Instructions

  1. Окуните морские сушеные водоросли ВАКАМЕ на 5 минут в чашку с водой, процедите и нарежьте. Слейте воду от консервированной фасоли. Дайте постоять.
  2. Готовим заправку. Добавляем масло, лимонный сок, 2 мелкопорубленных зубчика чеснока и петрушки в миску. Туда же соль и перец (по вкусу). Далее взбиваем заправку вилкой или венчиком.
  3. Укладываем все ингредиенты на большое красивое блюдо: фасоль, тунец, порезанные морские водоросли. Хорошо перемешиваем все ингредиенты, заливаем нашей заправкой заправкой и подаем к столу! Едим и молодеем!