admin
11 января, 2026

Салат из свёклы с черносливом, тыквенными семечками и виноградом

0 Comment

Лёгкий и вкусный салатик. Полезен для здоровья и фигуры.

Servings: 4
Prep Time: 45 min
Cook Time: 20 min
Total Time: 1 hr 5 min

Ingredients

  • свёкла 3 шт.
  • чернослив без косточек 100 г
  • очищенные жареные тыквенные семечки 50 г
  • виноград без косточек 100 г
  • сметана 15% 3 ст.л.

Instructions

  1. Свёклу вымыть, обсушить. Завернуть в фольгу и запечь в духовке до готовности.
  2. Остывшую свёклу очистить от кожуры, мелко нарезать.
  3. Чернослив промыть в горячей воде. Если слишком жёсткий, распарить. Нарезать чернослив на небольшие кусочки.
  4. Виноград помыть, обсушить, часть мелко нарезать, несколько ягод оставить для украшения.
  5. Часть целых семечек отложить для украшения, остальные семечки измельчить ножом в крупную крошку.
  6. Соединить все нарезанные продукты.
  7. Заправить смесь сметаной, перемешать.
  8. Выложить салат в тарелку, украсить ягодами винограда и семечками.

Лёгкий и вкусный салатик. Полезен для здоровья и фигуры.