admin
11 января, 2026

Кальмары, фаршированные омлетом

0 Comment

Диетическая, легкая и вкусная закуска!

Ingredients

  • шампиньоны 150 г
  • яйца 2 шт.
  • укроп 5 г
  • сыр 70 г
  • кальмар 2 шт.

Instructions

  1. Шампиньоны нарезать соломкой и обжарить на растительном масле на среднем огне 8 минут.
  2. К шампиньонам вбить яйца и перемешать. Готовим 3 минуты на среднем огне.
  3. Укроп мелко нарезать. Добавить к яично-грибной смеси, также натереть сыр, перемешать и готовить до готовности яиц.
  4. Тушку кальмара заколоть шпажкой снизу, начинить яично-грибной смесью и заколоть тушку кальмара сверху.
  5. Противень застелить фольгой, смазать растительным маслом. Выложить кальмар. Кальмара смазать маслом. Ставим в разогретую духовку до 200 градусов на 20 минут.

Диетическая, легкая и вкусная закуска!