Ароматные и невероятно полезные орешки из пророщенного нута

0 Comment

Servings: 2

Prep Time: 10 min

Cook Time: 15 min

Total Time: 25 min

Calories: 404.57 ккал kcal/serving

P/F/C: 14.19 г.g / 21.95 г.g / 43.80 г.g

Ingredients

Проростки нута
Карри
Паприка сладкая молотая
Масло кунжутное
Розмарин сушеный
Базилик сушеный
Орегано сушеный
Тимьян сушеный
Перец кайенский молотый
Соль

Instructions

Маринуем нут в специях и масле от 10 минут до 12 часов. Соль не добавляем.
Противень застилаем бумагой для выпечки и выкладываем нут, равномерно распределив по поверхности.
Отправляем блюдо в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
Солим блюдо по вкусу - если есть необходимость. И наслаждаемся вкуснейшим «десертом под любимый фильм» ;)
Но заметьте в паре со свежим овощным салатиком аппетитность орешков только усиливается;)

Дорогие друзья, решила в дополнение к статье «Всем НЕЛЮБИТЕЛЯМ кастрюль посвящается» приготовить быстрый и вкусный рецепт из пророщенного нута, дабы развеять миф о том, что если ты «вдруг» полюбил натуральный вкус продуктов, не подвергшихся термической обработке, ты сразу стал «сыроедом», а, значит… КАРАУЛ!!! Надо есть только «специальные, правильные продукты» и забыть о любимых сердцу чипсах, жареных орешках и прочих «признанных» врачами вредных лакомствах, но так благозвучно хрустящих под любимый фильм, а подчас и поднимающих настроение 😉 Так вот, «голоеденье» вам не грозит! Нет продуктов полезных или вредных — просто у каждого свой организм, а проростки и еда, подвергшаяся минимальной термической обработке, учит вас с ним дружить и не рассматривать ПОСТ как время ограничений и «добровольной голодовки» 😉 И так, вернемся к нашим орешкам и к процессу их элементарного приготовления, чтобы вам поскорее убедиться в вышесказанном.