admin
11 января, 2026

Взбитый творог с мюсли

0 Comment

Завтрак должен быть питательным, полезным, но при этом быстро готовиться. Так что вот еще один рецепт в копилку, если вы не любите готовить долго. Продукты, которые здесь использованы, обычно есть под рукой у всех, кто привык питаться правильно. Творог можно выбрать любой, но диетологи рекомендуют отдавать предпочтение не «нулевке», а 3-5% жирности — у него […]

Servings: 4
Cook Time: 10 min
Total Time: 10 min
Calories: 617.22 ккал kcal/serving
P/F/C: 42.47 г.g / 25.77 г.g / 54.98 г.g

Ingredients

  • Творог 5%
  • Мюсли
  • Ягоды
  • Грецкий орех
  • Сироп кленовый
  • Корица молотая

Instructions

  1. С помощью погружного блендера или кухонного комбайна взбейте творог до однородной кремообразной массы.
  2. Переложите творог в креманки или мисочки, добавьте кленовый сироп и щепотку корицы, сверху выложите мюсли, орехи и ягоды и подавайте.

Завтрак должен быть питательным, полезным, но при этом быстро готовиться. Так что вот еще один рецепт в копилку, если вы не любите готовить долго. Продукты, которые здесь использованы, обычно есть под рукой у всех, кто привык питаться правильно. Творог можно выбрать любой, но диетологи рекомендуют отдавать предпочтение не «нулевке», а 3-5% жирности — у него более сбалансированный вкус, плюс больше полезных микроэлементов (при нормализации молоко теряет некоторые важные витамины, например, A, E и фолиевую кислоту). Даже содержащийся в твороге молочный жир полезен для организма, если потреблять его в разумных количествах. Кстати, рецепт взбитого творога хорош еще и тем, что с добавками можно вольно экспериментировать. Например, менять грецкие орехи на миндаль и добавлять сезонные фрукты вместо ягод.