Отрубная галета с тыквой и фетой
Неимоверной вкусноты галета, тесто на отрубях и цельнозерновой муке в нашей семье произвело фурор — это не только очень вкусно, но и полезно. А начинка из тыквы, хрустящего лука, перчика и феты просто божественна!
Ingredients
- тыква 200 г
- сельдерей стебли 2 шт.
- лук репчатый 1 шт.
- итальянские травы сушеные 1 ч.л.
- зелень рубленая 3 ст.л.
- фета 100 г
- помидоры черри 7 шт.
- соль 1 щепотка(и)
- растительное масло 1 ст.л.
- перец черный молотый 1 щепотка(и)
- отруби пшеничные 70 г
- мука цельнозерновая 200 г
- растительное масло 60 мл
- яйца куриные 1 шт.
- вода 60 мл
- соль 1 ч.л.
Instructions
- Готовим тесто. Отруби смолоть в кофемолке или блендере. К перемолотым отрубям добавляем 200 г цельнозерновой муки.
- Перемешиваем венчиком до однородности.
- Слегка взбиваем яйцо, вливаем растительное масло, воду, добавляем соль.
- Постепенно подсыпая мучную смесь с отрубями, замешиваем тесто. Убираем тесто на час в холодильник.
- Тем временем приступаем к приготовлению начинки. Тыкву нарезаем некрупными кубиками.
- Стебель сельдерея режем кубиками, лук — четверть-кольцами, добавляем к тыкве.
- Болгарский перец также нарезаем кубиками и добавляем к остальным овощам.
- Разогреть сковороду с растительным маслом и выложить овощи. Обжарить овощи, периодически помешивая, до полуготовности тыквы. Посолить, приправить итальянскими травами и молотым перцем. Начинку остудить.
- На пергаменте или силиконовом коврике раскатать охлажденное тесто. С помощью тарелки подходящего диаметра наметить контур для начинки. Выложить начинку, сверху разместить нарезанные на половинки помидоры черри, кубики феты и рубленую зелень (у меня петрушка).
- Заворачиваем края теста, формируя галету, слегка защипываем тесто по краям. Ставим галету в разогретую до 200°С духовку на 15–20 минут.
- Даем галете чуть-чуть остыть и подаем теплой.
- Приятного аппетита!
Неимоверной вкусноты галета, тесто на отрубях и цельнозерновой муке в нашей семье произвело фурор — это не только очень вкусно, но и полезно. А начинка из тыквы, хрустящего лука, перчика и феты просто божественна!