admin
11 января, 2026

Тефтели из индейки с тыквой под соусом Маринара

0 Comment

Тефтели получились очень сочными и нежными, а сочетание вкуса индейки, тыквы и лука — просто бесподобное! Тыкву лучше взять мускатную

Ingredients

  • филе индейки 500 г
  • хлебные крошки 1/4 стакан(а)
  • пармезан, тертый 100 г
  • тыквенное пюре 300 г
  • петрушка, мелко нарезанная 2 ст.л.
  • чеснок, мелко нарезанный 1 шт.
  • яйцо 1 шт.
  • луковица, мелко нарезанная 1 шт.
  • соль
  • перец
  • соус маринара (или томатный соус) 2,5 стакан(а)

Instructions

  1. Перемелите мясо индейки в фарш, предварительно удалив кожу. Добавьте очищенный лук. Добавьте тыквенное пюре, не очень водянистое.
  2. Мелко порубите зелень, добавьте в фарш тимьян, соль и перец. Добавьте панировочные сухари и тертый на мелкой терке сыр. Очень тщательно перемешайте фарш. Накройте емкость с фаршем и уберите в холодильник на 1 час.
  3. Теперь займемся тефтелями. Рядом поставьте чашку с водой, в которой смачивайте руки, чтобы фарш не прилипал. Смочите руки, возьмите порцию фарша и хорошо отбейте его. Для этого бросайте порцию фарша между руками, таким образом фарш хорошо будет держать форму. Скатайте фарш в шарик.
  4. Натрите противень или форму подсолнечным маслом и выложите на форму тефтели.
  5. Разогрейте духовку до 210°C. Залейте тефтели предварительно нагретым соусом Маринара.
  6. Поставьте форму в духовку и через 10 минут уменьшите огонь до 170°C. Готовьте тефтели 30-40 минут.

Тефтели получились очень сочными и нежными, а сочетание вкуса индейки, тыквы и лука — просто бесподобное! Тыкву лучше взять мускатную