admin
11 января, 2026

Судак с овощами в томатном соусе

0 Comment

Ingredients

  • молодой кабачок – 1 шт.
  • лук-порей (только зеленая часть)
  • чеснок – 3 зубчика
  • сладкий томатный соус – 3 ст. л.
  • сельдерей корневой – 1/4 - 1/2 в зависимости от размера
  • уксус винный белый – 1/2 ст. л.
  • имбирь свежий
  • лимон, только сок – 1/2 шт.
  • лук репчатый – 1 шт.
  • соль
  • филе судака без кожи – 1,2 кг
  • морковь – 2 шт.

Instructions

  1. 1. Репчатый лук нарезать кусочками, чеснок и имбирь (около 3 см) мелко порубить. Морковь, корневой сельдерей и кабачок нарезать тонкой соломкой.
  2. 2. В глубокой сковороде разогреть растительное масло, сначала быстро обжарить репчатый лук, чеснок и имбирь, а затем добавить морковь, сельдерей и кабачок и чуть-чуть посолить. Обжаривать овощную смесь не более 4-5 мин и выложить из сковороды.
  3. 3. Судака порезать кусочками, положить в сковороду, где были овощи, добавить немного соли, перец и обжарить, осторожно переворачивая кусочки.
  4. 4. Затем к рыбе добавить овощи, влить томатный соус, уксус и лимонный сок, посыпать мелко измельченным луком-пореем, перемешать и тушить на слабом огне под крышкой 5 - 8 мин.