admin
11 января, 2026

Рецепт индейки с овощами

0 Comment

Ingredients

  • филе индейки 500 г
  • сметана 2 ст. л.
  • имбирь 0,5 ч. л.
  • чеснок (зубчики) 3 шт.
  • соевый соус 3 ст. л.
  • соль 1 ч. л.
  • смесь перцев 1 г
  • морковь 1 шт.
  • лук репчатый 1 шт.
  • перец болгарский 1 шт.
  • фасоль зеленая 150 г
  • масло оливковое 3 ст. л.

Instructions

  1. Филе индейки нарезать на кусочки, замариновать в смеси сметаны, имбиря, натертого на мелкой терке чеснока, соевого соуса, посолить поперчить. Дать постоять 20 мин.
  2. Выложить индейку на пергамент, накрыть фольгой, запекать в разогретой до 180 градусов 20 мин.
  3. Затем снять фольгу и запекать еще 15 мин. до румяной корочки.
  4. Морковь натереть на крупной терке, лук нарезать полукольцами, перец болгарский полосками.
  5. В сковороду налить оливковое масло, обжарить 3 мин. морковь, затем отправить к морковке лук, перец, посолить, поперчить, обжаривать еще 7 мин. Затем добавить фасоль и томить еще 5 минут.
  6. Выложить кусочки индейки и овощи на порционные тарелки.