admin
11 января, 2026

Пряная рыбная запеканка

0 Comment

Ingredients

  • шпинат 260 г
  • картофель 1 кг
  • помидоры 4 шт.
  • кокосовое молоко 400 мл
  • филе пангасиуса 180 г
  • филе пикши 150 г
  • филе семги 150 г
  • молоко 200 мл
  • креветки тигровые 100 г
  • яйцо куриное 2 шт.
  • лук репчатый 2 шт.
  • куркума 1 ч. л.

Instructions

  1. Очищенный картофель крупно нарежьте и отварите в подсоленной воде до готовности. Воду слейте. Добавьте сливочное масло и молоко. Разомните в пюре. Чили и чеснок мелко нарежьте, обжарьте в части арахисового масла вместе с горчицей. Отставьте.
  2. Мелко порубите лук и имбирь. В сотейнике разогрейте оставшееся арахисовое масло, обжарьте лук с имбирем. Добавьте фенугрек и куркуму. Добавьте часть чесночной смеси. В сотейник влейте кокосовое молоко, положите замороженный шпинат и лимонную цедру. Готовьте в течение 10 мин. В глубокую форму для запекания (диаметром 30 см) вылейте соус из шпината. Помидоры нарежьте кружочками, яйца нарежьте крупными ломтиками и выложите в форму.
  3. Рыбу нарежьте небольшими кусочками и выложите в форму вместе с креветками. Посолите по вкусу. Выложите сверху пюре из картофеля, можно для красоты ложкой сделать пики.
  4. Запекайте 40 мин. при 180 градусах. Подогрейте оставшуюся чесночную смесь и полейте готовую запеканку.