admin
11 января, 2026

Куриная грудка на гриле

0 Comment
Servings: 2
Cook Time: 1 hr
Total Time: 1 hr
Calories: 285.23 ккал kcal/serving
P/F/C: 48.05 г.g / 9.11 г.g / 2.73 г.g

Ingredients

  • Куриная грудка
  • Масло оливковое
  • Перец чёрный молотый
  • Соус соевый
  • Кориандр молотый
  • Чеснок сушеный

Instructions

  1. * Очень простой, легкий и быстрый рецепт праздничного ужина
  2. Отделяем от куриной грудки кости и шкуру, слегка отбиваем, острым ножом делаем неглубокие надрезы против волокон мяса.
  3. Готовим маринад: масло, специи, соевый соус (вместо него можно просто добавить соль)и обмазываем курицу специями, оставляем на 20-30 минут.
  4. Помещаем курицу на верхнюю решетку аэрогриля. Запекаем 30 минут при 260°C. На гарнир хорошо подходят свежие овощи.