Куриная грудка в азиатском стиле

Куриная грудка в азиатском стиле с нежным картофельным пюре и салатом и редьки и моркови — ароматное и сытное блюдо, которое легко и быстро приготовить.

Servings: 4

Cook Time: 30 min

Total Time: 30 min

Calories: 336.31 ккал kcal/serving

P/F/C: 44.18 г.g / 8.90 г.g / 20.26 г.g

Ingredients

Куриная грудка
Чеснок
Мед
Картофельное пюре
Соус терияки
Имбирь молотый
Паприка сладкая молотая
Масло растительное нерафинированное
Соль
Мука пшеничная
Перец душистый
Томат (помидор)
Укроп
Редька белая
Морковь

Instructions

Мелко порубленный чеснок обжарьте на растительном масле до золотистого цвета. Добавьте к нему нарезанную кубиками куриную грудку.
Приправьте курицу солью, перцем и паприкой. Обжаривайте 10 минут.
На сковороду к курице добавьте муку, перемешайте. Жарьте еще 5 минут.
Добавьте к курице в сковороду молотый имбирь, мед и соус терияки. Тщательно перемешайте и продолжайте жарить еще 5 минут, до объединения всех ингредиентов.
Курицу разложите по тарелкам. Добавьте к ней картофельное пюре, посыпьте сверху укропом, нарежьте соломкой редьку, морковь и выложите половинки томата.