admin
11 января, 2026

Красная чечевица, помидоры и имбирь

0 Comment

Ingredients

  • 2 больших мясистых помидора или 300 г рубленых помидоров в собственном соку
  • 5 см свежего корня имбиря
  • 1–2 зеленых перца чили
  • 450 г красной чечевицы
  • по 0,5 ч. л. молотых куркумы, кориандра, хлопьев чили
  • 2 ст. л. тамариндовой пасты или сока лайма
  • 4–5 зубчиков чеснока
  • 5 ст. л. оливкового масла
  • 3–4 веточки кинзы
  • соль

Instructions

  1. Свежие помидоры бланшируйте, очистите от кожицы и нарежьте крупными кусками. Имбирь натрите на мелкой терке, мелко нарежьте перец чили (без семян или с ними). Смешайте подготовленные продукты с чечевицей в большой кастрюле.
  2. Добавьте 1,6–1,7 л холодной питьевой воды. Доведите до кипения, добавьте куркуму. Уменьшите огонь и варите до пюреобразной консистенции, примерно 30 мин. Если масса будет слишком густой,
  3. влейте еще немного воды.
  4. Добавьте тамариндовую пасту или сок лайма, соль и молотый кориандр. Перемешайте. Снимите с огня.
  5. Одновременно обжарьте в сковороде на среднем огне с оливковым маслом рубленый чеснок до золотистого цвета, 2–3 мин. Добавьте хлопья
  6. чили. Прогрейте еще 10 сек.
  7. Чечевицу разложите по тарелкам. Добавьте мелко нарезанную кинзу и полейте пряным маслом из сковороды. Подавайте горячим.