Быстрые кальмары в сухарях на ужин

Кальмары в панировке — отличная игра контрастов. Хрустящие сухари (лучше использовать панко) и нежные (если правильно их приготовить) кальмары отлично дополняют друг друга. Третьим может быть только вкусный сливочный или томатный соус.

Servings: 6

Cook Time: 15 min

Total Time: 15 min

Calories: 308.85 ккал kcal/serving

P/F/C: 37.19 г.g / 10.69 г.g / 20.10 г.g

Ingredients

Кальмары свежие
Чеснок
Хлебные крошки
Соль
Яйцо куриное
Перец чёрный молотый
Масло растительное рафинированное

Instructions

Кальмаров вымыть, разрезать каждую тушку вдоль пополам, накрыть пищевой пленкой и слегка отбить молоточком. Сделать на каждом куске неглубокие надрезы в виде сеточки.
Чеснок очистить и измельчить. Яйца взбить и смешать с чесноком. Крошки пересыпать на плоское блюдо.
Сильно разогреть в сковороде масло. Обмакивать кусочки кальмаров сначала в яйца, затем в крошки. Жарить, прижимая ко дну сковороды лопаткой, по 1,5 мин. с каждой стороны.