admin
11 января, 2026

Брошеты из ягненка с дыней и мятным соусом

0 Comment

Вообще-то диетологи считают (и не без оснований), что дыня – особенный продукт, его лучше ни с чем не смешивать, даже с другими фруктами, тем более с мясом. Но вы же не будете готовить это блюдо каждый день? Просто имейте в виду: чтобы не запутать организм окончательно, лучше всего к этим брошетам подавать простой зеленый салат […]

Ingredients

  • 500 г мякоти лопатки ягненка
  • 1 не слишком сладкая дыня весом примерно 800 г
  • сок 2 лимонов
  • 2 ст. л. коричневого сахара
  • масло для смазывания
  • 2 средних лимона
  • 2 зубчика чеснока
  • 3 веточки свежей мяты
  • 2 ст. л. сахара
  • 2 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»
  • соль, свежемолотый черный перец
  • 2 ст. л. сливочного масла
  • 1 ст. л. пшеничной муки
  • 1 ст. л. кукурузной муки
  • 1/4 л миндального молока
  • 8–10 листиков мяты
  • соль, свежемолотый черный перец

Instructions

  1. Очистите от кожуры и семечек дыню, нарежьте ее кубиками со стороной примерно 4 см. Посыпьте коричневым сахаром и полейте соком 2 лимонов. Перемешайте и поставьте в холодильник на 30 мин.
  2. Для маринада натрите цедру с 1 лимона. Измельчите чеснок. Мелко нарежьте мяту. Выжмите в миску сок 2 лимонов, добавьте цедру, чеснок, мяту, сахар, соль, перец и оливковое масло. Тщательно перемешайте.
  3. С мяса снимите пленки, нарежьте мякоть такими же кубиками, как дыню, и положите в маринад. Перемешайте, закройте и поставьте в холодильник, пока готовятся соус и угли.
  4. Для мятного соуса измельчите мяту. В сотейнике с толстым дном растопите масло, добавьте, постоянно помешивая, пшеничную и кукурузную муку, затем, взбивая смесь венчиком, постепенно влейте миндальное молоко. Посолите, поперчите, также постоянно помешивая, чтобы избежать образования комоч-
  5. ков и пенок. Добавьте мяту и оставьте соус в теплом месте.
  6. Достаньте из холодильника замаринованную ягнятину и кубики дыни, обсушите от маринада и нанижите вперемежку на предварительно вымоченные в воде деревянные шпажки.
  7. Выложите брошеты на хорошо разогретую и смазанную растительным
  8. маслом решетку и быстро обжарьте на сильных углях, 6–10 мин. Подавайте с мятным соусом.

Вообще-то диетологи считают (и не без оснований), что дыня – особенный продукт, его лучше ни с чем не смешивать, даже с другими фруктами, тем более с мясом. Но вы же не будете готовить это блюдо каждый день? Просто имейте в виду: чтобы не запутать организм окончательно, лучше всего к этим брошетам подавать простой зеленый салат и много пряной зелени. И никакой запеченной картошки!