admin
11 января, 2026

Панкейки с тыквой на миндальном молоке

0 Comment

Эти полезные тыквенные панкейки — лёгкие, мягкие и ароматные. И это ещё один идеальный осенний завтрак. Готовить их быстро и легко. Просто смешайте все ингредиенты в чаше и тесто готово к выпечке. Нет ничего проще! В этом рецепте используется три вида муки — овсяная, цельнозерновая пшеничная и миндальная. Немного оливкового масла и совсем совсем чуть-чуть […]

Servings: 6
Prep Time: 10 min
Cook Time: 25 min
Total Time: 35 min
Calories: 236.45 ккал kcal/serving
P/F/C: 6.86 г.g / 15.22 г.g / 18.69 г.g

Ingredients

  • Мука овсяная
  • Мука пшеничная цельнозерновая
  • Мука миндальная
  • Сахар кокосовый
  • Разрыхлитель теста
  • Соль
  • Смесь пряностей
  • Молоко миндальное
  • Пюре из тыквы
  • Масло оливковое
  • Яйцо куриное

Instructions

  1. Начнём со специй. Вы можете подготовить
  2. их заранее и хранить в плотно закрывающемся
  3. контейнере. Нам понадобится:
  4. Корица 2 ст.л.
  5. Имбирь 4 ч.л.
  6. Гвоздика 1 ч.л.
  7. Душистый перец 1 ч.л.
  8. Мускатный орех 1 ч.л.
  9. Просто смешиваем всё вместе.
  10. Теперь приступаем к тесту. Сначала смешиваем в чаше сухие ингредиенты.
  11. Затем добавляем все жидкие ингредиенты и тщательно перемешиваем.
  12. Отпекаем панкейки на медленном огне до румяности. Готовые панкейки можно посыпать рублеными орехами, ягодами, шоколадной стружкой и конечно же полить кленовым сиропом.
  13. Наслаждаемся прекрасными блинчиками!

Эти полезные тыквенные панкейки — лёгкие, мягкие и ароматные. И это ещё один идеальный осенний завтрак. Готовить их быстро и легко. Просто смешайте все ингредиенты в чаше и тесто готово к выпечке. Нет ничего проще! В этом рецепте используется три вида муки — овсяная, цельнозерновая пшеничная и миндальная. Немного оливкового масла и совсем совсем чуть-чуть сахара. И тыква! Тыква — фаворит осени. Полезные углеводы дадут вам заряд энергии, белки ощущение сытости. А ароматные специи в сочетании с кленовым сиропом поднимут настроение!