admin
11 января, 2026

Блины с цельнозерновой мукой

0 Comment

Блины с цельнозерновой мукой куда более полезны, чем приготовленные из одной пшеничной. Все-таки имеет смысл даже в «жирную» масленичную неделю заботиться о здоровом питании, насколько это возможно. Тем более что блинчики получатся такими же аппетитными. К тому же мы приготовим их не на молоке, а на кефире с кипятком. Что это даст? Блины на кефире […]

Ingredients

  • Мука пшеничная цельнозерновая
  • Мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта
  • Яйцо куриное
  • Кефир 2.5%
  • Вода
  • Сахар-песок
  • Сода пищевая
  • Масло растительное рафинированное
  • Соль

Instructions

  1. В просторной миске взбейте яйца с сахаром. Можно это делать венчиком, но, учитывая довольно большой объем будущего теста, лучше сразу пустить в ход миксер.
  2. Влейте во взбитые яйца кефир, добавьте соль, смешайте до однородной консистенции. Порциями всыпьте оба вида муки, каждый раз вымешивая массу миксером.
  3. В стакан кипятка добавьте соду и влейте в мучную смесь, быстро работая миксером. Отставьте тесто на 10 минут. Затем влейте в него растительное масло, хорошо перемешайте. Тесто для блинчиков готово.
  4. Сковородку разогрейте и смажьте тонким слоем растительного масла. Лучше сделать это при помощи кисточки или губки, а можно по старинке использовать кусок картофелины на вилке. Главное — не лить масло струйкой, иначе оно ляжет неравномерно и его будет больше, чем нужно.
  5. Налейте в раскаленную сковороду немного теста и, поворачивая ее из стороны в сторону, распределите тесто по поверхности. Пусть первый блин будет пробным, чтобы остальные не были «комом». Так вы сможете определить количество теста на блин и необходимую толщину.
  6. Если тесто вам кажется густоватым, а блин — толстоватым, то добавьте немного воды. Смазывать маслом сковороду нужно только для первого блинчика — потом будет достаточно того масла, что есть в составе теста.
  7. Жарьте блинчики с обеих сторон. С первой стороны — примерно 15–20 секунд — до того момента, как вся поверхность блина схватится и не останется влажных участков.
  8. Пройдитесь лопаточкой или ножом под краями блина по кругу и быстро переверните его на другую сторону. Жарьте еще секунд 10. Общее время зависит от силы огня. Перекладывайте готовые блины с цельнозерновой мукой на тарелку стопкой. Подавайте горячими или используйте для фарширования.

Блины с цельнозерновой мукой куда более полезны, чем приготовленные из одной пшеничной. Все-таки имеет смысл даже в «жирную» масленичную неделю заботиться о здоровом питании, насколько это возможно. Тем более что блинчики получатся такими же аппетитными. К тому же мы приготовим их не на молоке, а на кефире с кипятком. Что это даст? Блины на кефире получаются более пористыми, а кипяток способствует быстрому развитию клейковины в муке. Все это делает блинчики одновременно и дырчатыми, и эластичными. Такие блины можно употреблять с любыми начинками — сладкими и несладкими.